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Fitness in piscina: 5 esercizi per restare in forma

Quali sono gli esercizi più efficaci da fare in piscina? Eccone 5 da provare subito e da non lasciare mai più.   L’acqua della piscina è perfetta per rassodare e tonificare il nostro corpo. Da questo concetto nasce l’acqua-gym, la ginnastica in acqua che è possibile fare anche a casa.  Anche se è assolutamente consigliabile…
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